sábado, 18 de junio de 2011

Desayuno Saludable.....Pastelitos De Platano Y Quinoa

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Desayuno
-Pastelito de platano y quinoa
-Té

Pastelitos de platano y quinoa
-1/2 taza de platano triturado
-1/2 taza de quinoa previamente hervida
-1 cucharada de coco rayado
-2 cucharadas de semillas de sésamo
-1 huevo

Mezclamos todos los ingredientes, engrasamos con mantequilla un molde(por ejemplo un molde para cupcakes de silicona) lo rellenamos con la mezcla y lo metemos en el microondas durante 3 min(no dejar más tiempo porque podría quedar demasiado seco). Lo sacamos del molde y lo decoramos al gusto, yo he usado miel, más coco, plátano y frambuesas.

¡Feliz Desayuno! 


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38 comentarios:

  1. Una maravilla de desayuno¡¡¡ Buen finde, Teresa

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  2. Qué bueno!!!!. Bicos

    http://isauraamandabybastos.blogspot.com/

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  3. Uy que me lo como con los ojooos!!! :p
    Un beso paisana!!

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  4. Un desayuno delicioso! Y esas mariposaaaas?? Me encantan! Quiero hacerlas! Jaja. Bss

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  5. mmmm parece ricisimo ;-)
    feliz fin de semana

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  6. No he probado nunca la quinoa y me gustaría pero no se ni donde se vende no la he visto en herbolarios

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  7. Un desayuno completo, sano y muy bien presentado. Unas fotos bellisimas. Las mariposas, una cucada. Besos

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  8. Qué rico desayuno, hubiera querido tener uno de esos pastelitos en mi mesa esta mañana, deben ser deliciosos.

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  9. That looks simply gorgeous like an elegant dessert. I would be more than happy to have this on my breakfast table.

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  10. mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

    me encanta tu blog (:

    eres hiper original (:

    un besazoo

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  11. Que de cositas ricas.
    Un saludito

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  12. Nice!!la presentación me gusta y el pastelito tan original que me apetece hacer la receta parece fácil con los plátanos que se me pasan...
    Bye,bye

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  13. No había oido hablar de la quinoa...interesante mezcla y fácil de hacer.

    besos
    AzaharaJS

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  14. Hola!!!! Con este desayuno empezaremos muy bien el día y además aparenta ser fácil y rápido. BESITOS Y SALUDITOS DESDE CÁCERES.

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  15. Que linda vista, me encanta el colgante de mariposas yo tengo uno en mi habitación...y esos panecillos están de muerte lenta!

    Besiños :D

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  16. ay ay ay no me gusta el platano, jeje aunque en la foto se ve antojable, besos

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  17. uy, adorable!!!

    me encanta.

    saludos!!! (digo, ya tenia mucho de no pasar x aqui... sorry que mi tiempo fue absorbido por la universidad)

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  18. Este desayuno lo quiero yo!!.....adoro la quinoa!!.....delicioso......Abrazotes, Marcela

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  19. Holaa! que buena pinta que tiene :O nunca he comido pero por lo que lleva seguro me encantaría :)

    besitos♥

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  20. ¿¿Te puedes creer que no sé lo que es la quinoa??

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  21. Preciosas fotos, y un desayuno super original
    ;-)

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  22. Me gusta la receta y las mariposas!

    Un saludo

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  23. Pues qué bien que sea saludable porque tiene una pinta de comer uno, luego dos, tres....jeje. Un beso!!

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  24. Lo de la caja de fruta como mesita me ha requeteencantado :D

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  25. Me encantan las frambuesasss :D besos

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  26. ¡¡¡Qué precioso!! me encanta la presentación!!! y qué buenísima pinta!!! :D

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  27. Pero qué sencillísimo de hacer. Y encima tiene que estar delicioso.
    Un abrazo

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  28. tienes quinoa en espana?! cuando yo fui, nunca la vi. me encanta!

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  29. Me encantó que la cocción sea en el microondas, supara facil y práctico! saludos!

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  30. Nunca he probado estos pastelitos pero seguro que están muy ricos, aparte de ser sanos!


    saludos

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  31. Hoooola guapa !!! gracias por visitar mi blog.. gracias a eso ya conozco el tuyo y me quedo como seguidora que me ha gustado mucgo !! por cierto no se si lo has visto que estoy de sorteo apuntate si quieres. Besos

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  32. Que original es tu blog, me parece que esos pastelitos dicen cómeme a gritos bsitos guapa

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  33. y esas mariposas tan bonitas!!!!!!

    besos

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  34. Umm, y muy sano también. Yo ahora estoy en plan jengibre. Tienes algun desayuno con ginger?
    http://pencilandbox.blogspot.com/2011/06/ginger.html

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  35. Que rico!! Me voy a tener que apuntar a tus desayunos originales, si es que mis cereales empiezan a aburrir :)

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