Desayuno
-1/3 de taza de avena
-1/3 de taza de agua
-1/3 de taza de yogur
-1 cucharada de semillas de lino
-2 cucharadas de manteca de cacahuete
-1 cucharada de germen de trigo
-2 cucharadas sirope de arce
Semillas de lino
Las semillas de lino tienen propiedades antioxidantes retardando el envejecimiento de la piel y mejorando su aspecto por su alto contenido de vitamina E. Otra de sus propiedades es su efecto regulador del colesterol gracias a sus oligoelementos como el omega 3. Además ayuda a mejorara la artritis, el reúma y la artrosis, regula la función intestinal, ayudan a la perdida de peso gracias a su alto contenido en fibra y tienen una sustancia llamada lignanos que actúan como anticancerígenos pricipalmente contra el cáncer de próstata, colon y mama.
Tiene muy buena pinta... Pero odio la avena!! ;D
ResponderEliminarUn besito
las semillas de lino que interesante conocer sus propiedades, hay que probarlas. Imágenes preciosas como siempre.
ResponderEliminarEste desayuno, seguro que te da una energía, que no paras en todo el día.¡¡Que pereza!!!
ResponderEliminarTiene una pinta divina... pero no se yo si a mi eso me gustaría jeje un besazo desde
ResponderEliminarwww.carolinagarciaipserandco.blogspot.com
feliz jueves :)
Yo ya desayuno avena pero tu receta tiene una pinta estupenda. Muchos bicos.
ResponderEliminarhttp://isauraamandabybastos.blogspot.com/
Hola! muchisimas gracias por pasarte!! las botas me encantan! jajaja! creo que si que me suenan unas similares a las de Sienna Miller! Que mujer! la adoro!
ResponderEliminarTu blog es fantástico, dejame felicitarte por este gran trabajo! Te sigo!!
besos!
Adrien Loren
ME encanta la decoracion!! :D un beso
ResponderEliminarNunca he probado las semillas de lino.
ResponderEliminarYo tampoco he probado nunca las semillas de lino.
ResponderEliminarMe gusta mucho la avena, me parece una combinación fabulosa, no sé si con ese plato tendría hambre a las dos... :)
ResponderEliminarSi que es sano! Un desayuno así llena mucho!! Son más bien para deportistas verdad?
ResponderEliminarMuchos besos
Habrá que probarlo. En invierno suelo hacerme bastante un porridge, cociendo avena con agua y leche de soja, y le añado alguna fruta, gengibre, canela y miel. Me gusta la idea de la manteca de cacahuete!
ResponderEliminarrico, saludable y veraniego!
ResponderEliminarmuakk
muy saludable :) aunque yo soy más de tostadas con jamón dulce, zumito, café... jejeje!
ResponderEliminarme encantan los erizos como decoración :)
un besito!!!
SayQueen
de lo más saludable, tanto la avena como las semillas de lino constituyen uno de los mejoros aliemntos por sus propiedades :)
ResponderEliminarbuena elección, además están muy ricos!
Qué bonitas fotos.... lo de la avena, no lo sé, jamás la he probado así, pero me da que no me va a entusiasmar por la textura....
ResponderEliminarBesos
Y tan saludable!! rico rico!
ResponderEliminarMuaks!
EL DESAYUNO TENGO QUE PROBARLO, LAS FOTOS PRECIOSAS
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