Resfriado

Desayuno

-Infusión de jengibre y miel

-Batido de fresas

Mal estar general, décimas de fiebre y mocos, después de estas semanas de frío muchos nos hemos resfriado. Con los síntomas también se pierde el apetito y ya no apetece un desayuno explosivo... Este es mi Kit para aliviar mañanas como esta:


-Bolsa de agua caliente: perfecta para calentar la cama o el sofa, es una solución antigua pero muy reconfortante.
-Infusión de jengibre con miel: está infusión ayuda a despejar las vías respiratoriás  y la miel suaviza la tos. Para preparar esta tisana dejamos hervir 100gr de jengibre en 2 tazas de agua durante 20min a fuego lento, después le añadimos la miel. Es probable que en los primeros sorbos notéis como es pica la boca y la nariz, pero tranquilos, es que está haciendo su efecto!
-Batido de fresas: Un batido es fácil de tomar cuando uno no tiene apetito y las fresas, aunque no son tan conocidas por ello, son una buena fuente de vitamina C. 
-Caja de pañuelos
-Termómetro