jueves, 4 de agosto de 2011

Desayuno Saludable....Avena Y Semillas De Lino

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic
Desayuno
-1/3 de taza de avena
-1/3 de taza de agua
-1/3 de taza de yogur
-1 cucharada de semillas de lino
-2 cucharadas de manteca de cacahuete
-1 cucharada de germen de trigo
-2 cucharadas sirope de arce


Semillas de lino
Las semillas de lino tienen propiedades antioxidantes retardando el envejecimiento de la piel y mejorando su aspecto por su alto contenido de vitamina E. Otra de sus propiedades es su efecto regulador del colesterol gracias a sus oligoelementos como el omega 3. Además ayuda a mejorara la artritis, el reúma y la artrosis, regula la función intestinal, ayudan a la perdida de peso gracias a su alto contenido en fibra y tienen una sustancia llamada lignanos que actúan como anticancerígenos pricipalmente contra el cáncer de próstata, colon y mama.





Pin It

18 comentarios:

  1. Tiene muy buena pinta... Pero odio la avena!! ;D

    Un besito

    ResponderEliminar
  2. las semillas de lino que interesante conocer sus propiedades, hay que probarlas. Imágenes preciosas como siempre.

    ResponderEliminar
  3. Este desayuno, seguro que te da una energía, que no paras en todo el día.¡¡Que pereza!!!

    ResponderEliminar
  4. Tiene una pinta divina... pero no se yo si a mi eso me gustaría jeje un besazo desde
    www.carolinagarciaipserandco.blogspot.com
    feliz jueves :)

    ResponderEliminar
  5. Yo ya desayuno avena pero tu receta tiene una pinta estupenda. Muchos bicos.

    http://isauraamandabybastos.blogspot.com/

    ResponderEliminar
  6. Hola! muchisimas gracias por pasarte!! las botas me encantan! jajaja! creo que si que me suenan unas similares a las de Sienna Miller! Que mujer! la adoro!

    Tu blog es fantástico, dejame felicitarte por este gran trabajo! Te sigo!!

    besos!

    Adrien Loren

    ResponderEliminar
  7. ME encanta la decoracion!! :D un beso

    ResponderEliminar
  8. Nunca he probado las semillas de lino.

    ResponderEliminar
  9. Yo tampoco he probado nunca las semillas de lino.

    ResponderEliminar
  10. Me gusta mucho la avena, me parece una combinación fabulosa, no sé si con ese plato tendría hambre a las dos... :)

    ResponderEliminar
  11. Si que es sano! Un desayuno así llena mucho!! Son más bien para deportistas verdad?

    Muchos besos

    ResponderEliminar
  12. Habrá que probarlo. En invierno suelo hacerme bastante un porridge, cociendo avena con agua y leche de soja, y le añado alguna fruta, gengibre, canela y miel. Me gusta la idea de la manteca de cacahuete!

    ResponderEliminar
  13. rico, saludable y veraniego!
    muakk

    ResponderEliminar
  14. muy saludable :) aunque yo soy más de tostadas con jamón dulce, zumito, café... jejeje!

    me encantan los erizos como decoración :)

    un besito!!!

    SayQueen

    ResponderEliminar
  15. de lo más saludable, tanto la avena como las semillas de lino constituyen uno de los mejoros aliemntos por sus propiedades :)
    buena elección, además están muy ricos!

    ResponderEliminar
  16. Qué bonitas fotos.... lo de la avena, no lo sé, jamás la he probado así, pero me da que no me va a entusiasmar por la textura....

    Besos

    ResponderEliminar
  17. EL DESAYUNO TENGO QUE PROBARLO, LAS FOTOS PRECIOSAS

    ResponderEliminar